Uma pesquisa encomendada pela empresa britânica Wren Kitchens revelou quais tarefas domésticas mais queimam calorias. Em tempos de pandemia, a louça parece triplicar e o pó surge em todos os cantos da casa. Que tal aproveitar as obrigações diárias para perder peso e se mexer durante o isolamento social? Confira a lista de atividades e os gastos equivalentes por mês.

A empresa realizou um estudo com 1.000 entrevistados para revelar o tempo médio que as famílias gastam em suas tarefas diárias e semanais. Em seguida, eles calcularam quantas calorias cada tarefa equivaleria ao longo do mês, bem como quantos burpees (abaixar para fazer uma flexão e levantar pulando) seriam necessários para igualar as calorias.

No topo do ranking, com 3974 calorias, vem a limpeza de áreas comuns.

Preparar alimentos e cozinhar gasta um total de 2856 calorias.

Lavar a louça, por exemplo, elimina 1932 calorias. Ou seja, deixar a pia limpa todos os dias equivale a 1624 burpees no fim do mês.

Pendurar as roupas no varal, tarefa que consome em torno de 742 minutos do tempo, queima 1708 calorias e equivale a 1436 burpees.

Colocar as roupas para lavar aparece em seguida. São 1588 calorias gastas, ou seja, 1336 burpees.

Passa as roupa vem na sequência, com 1360 calorias gastas. Além de ficar em pé, o vai e vém do braço ajuda na movimentação.

Por último, a tarefa mais barulhenta de todas: aspirar o pó da casa. Com 528 minutos dedicados ao longo do mês, o resultado chega a um gasto de 1248 calorias.

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Exatas News via R7