No Brasil, estima-se que o diabetes atinja 13 milhões de pessoas, no entanto, mais metade delas desconhece ser portador da doença e esse desconhecimento sobre o pré-diabetes também é grave.  Considerando que para cada paciente diabético, existam pelos menos três pacientes em risco, a estimativa é de cerca de 40 milhões de brasileiros sejam pré-diabéticos. Aproximadamente 25% dessa população se tornará diabética nos próximos cinco.

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Pré-diabetes

Se você receber um diagnóstico de pré-diabetes, significa que o nível de açúcar no  seu sangue é maior do que o normal, mas não é alto o suficiente para ser diagnosticado como diabético.  O pré-diabetes é reversível.

O tratamento pode incluir modificações no estilo de vida, como dieta e exercícios, além de medicação.  O primeiro passo para gerenciar pré-diabetes é entender o que é essa condição.

Causas

A princípio, o pâncreas libera insulina quando você se alimenta, para que as células do seu corpo utilizar a glicose como fonte de energia. No caso da pré-diabetes, as células não respondem adequadamente à insulina, acontece um fenômeno chamado de resistência à insulina. Pessoas com excesso de peso e sedentárias correm maior risco de pré-diabetes, além disso herança genética é um importante fator de risco.

Uma alimentação rica em peixes, carnes magras, azeite de oliva, leites e derivados, além do consumo de produtos integrais, associados à prática regular de atividade física e acompanhamento médico são fundamentais para inibir a evolução do quadro. Nesta época do ano, é comum as pessoas exagerarem na ingestão de comidas gordurosas, doces e no consumo de álcool, mas quem tem a doença ou apresenta risco aumentado para o desenvolvimento do diabetes tipo 2 não pode se descuidar da saúde.

São considerados pré-diabéticos indivíduos com níveis elevados de açúcar no sangue, obesidade e com histórico familiar de diabetes, o que a gente chama de síndrome metabólica.

Fatores de risco para pré diabetes

Se você tem mais de 45 anos de idade ou tem um índice de massa corporal (IMC) maior que 25, você apresenta alto risco para pré-diabetes. Outro fator é o aumento da circunferência abdominal- aquela gordurinha em excesso é um fator importantíssimo. Você pode medir esse fator de risco verificando se sua cintura tem 100 centímetros  se você for do sexo masculino e 90 centímetros ou mais se for do sexo feminino. Sedentarismo também aumenta a chance de ter pré-diabetes .

Diagnóstico

O diagnóstico é dado com auxílio de exame de sangue

Hemoglobina A1c

O teste de hemoglobina A1c, que também é chamado de teste de hemoglobina glicosilada, mede o nível médio de açúcar no sangue nos últimos dois a três meses. Este teste não requer jejum e pode ser feito a qualquer momento.   Um valor de A1c de 5,7 a 6,4 por cento é diagnóstico para pré-diabetes. Um segundo teste A1c é recomendado para confirmar os resultados. Quanto maior a A1c, maior o risco de que a pré-diabetes evolua para diabetes tipo 2.

Glicemia em jejum

Durante um teste de FPG, o seu médico irá pedir-lhe para jejuar durante oito horas ou durante a noite. Antes de você comer, um profissional de saúde coletará uma amostra de sangue para o teste.   Um nível de açúcar no sangue de 100-125 miligramas por decilitro (mg / dL) indica pré-diabetes.

Teste de tolerância oral à glicose (OGTT)

Um OGTT também requer jejum.  Os seus níveis de glicose no sangue serão verificados duas vezes, uma vez no início do exame e, depois, duas horas depois de beber uma bebida açucarada.   Se o nível de açúcar no sangue indicar 140-199 mg / dL após duas horas, o teste indicará IGT ou pré-diabetes.

Sintomas

Os sintomas podem ser atípicos e inclusive não ter sintomas, por outro lado, algumas pessoas podem experimentar condições associadas à resistência à insulina, como a síndrome do ovário policístico e a acantose nigricans, que envolve o desenvolvimento de manchas escuras, espessas e geralmente aveludadas da pele. Essa descoloração geralmente ocorre em torno de cotovelos, joelhos, pescoço, axilas e articulações.

São fatores de preocupação  que devem acender sinais de alerta e você deve ir para um médico com certa brevidade.

• aumento da sede
• aumento da micção, especialmente à noite
• cansaço
• visão embaçada
• feridas ou cortes que não cicatrizam

Isso, portanto, pode sinalizar que você se tornou diabético e além do que, o pré-diabetes aumenta o risco de infarto, avc e outras doenças como insuficiência renal.

Tratamento

Sabemos que o pré-diabetes é reversível, por isso você pode prevenir ou retardar o desenvolvimento de pré-diabetes e diabetes, através de mudanças no estilo de vida.

Um estudo mostrou que uma perda de peso de 5 a 7 por cento reduz consideravelmente o risco de diabetes, de acordo com o NIH. Aqueles que participaram do estudo seguiram imediatamente uma dieta hipocalórica e exercitaram-se por 30 minutos cinco vezes por semana.  Em síntese, o pré-diabetes aumenta o risco de infarto em 70%.

Complicações: pré-diabetes aumenta risco de infarto e outras doenças cardiovasculares.

Portanto, se você não receber tratamento, a pré-diabetes pode evoluir para diabetes tipo 2 juntamente com outros problemas como:

• doença cardíaca
• acidente vascular encefálico
• dano dos nervos
• danos nos rins
• dano ocular
• lesão no pé, em que o fluxo sanguíneo fraco pode levar à amputação
• infecções de pele
• problema com a audição
• doença de Alzheimer

? © JLSiqueira/ALMT

Rádio Centro Cajazeiras via Jornal da Paraíba